Joie et connexion
Atelier sur le bien-être des étudiants de Harmony in Health
Un atelier en ligne gratuit de quatre-vingt-dix minutes pour les étudiants explorant des approches holistiques pour trouver la joie et la connexion
Date : mercredi 23 février
Heure : 19h-20h30
Une bonne santé, c'est plus que ne pas être malade, c'est une question de bien-être - en soi,
avec les autres et dans le reste du monde
Inscrivez-vous sur Zoom pour réserver votre place :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYkceChrD8qGt1I6PNApAqx9hbgiDOqFhQv
Programme
Introduction _
« C'est l'harmonie des diverses parties, leur symétrie, leur heureux équilibre ; en un mot c'est tout ce qui introduit l'ordre, tout ce qui donne l'unité, qui permet de voir clair et de comprendre à la fois l'ensemble et les détails. "
Henri Poincaré
"Atteindre l'équilibre" par James Jordan est licencié sous CC BY-ND 2.0
Harmony in Health est un spectre large, une approche équilibrée, s'inspirant des idées des systèmes de santé traditionnels du monde d'Orient et d'Occident, des disciplines corps-esprit modernes et des neurosciences.
Ta tête n'est pas juste pour penser
"Les émotions des gens sont rarement exprimées par des mots ; bien plus souvent, elles sont exprimées par d'autres indices. La clé de l'intuition des sentiments d'autrui réside dans la capacité à lire les canaux non verbaux : le ton de la voix, les gestes, les expressions faciales, etc."
Daniel Goléman
Photo de Toa Heftiba extraite de " unsplash "
Quelques exercices faciaux amusants issus de la formation théâtrale pour aider à relâcher les tensions.
Être présent dans la nature
"Le monde n'est pas quelque chose de lointain ou éloigné, mais une partie de notre propre être qui bouillonne de vie, pleine d'excitation et de mystère infini.".
David Fideler
Photo © 2021 Julia Hors-la-loi
Photographie consciente : vous, votre téléphone, à l'extérieur.
La plupart des gens transportent un téléphone intelligent avec eux toute la journée. Comment peut-il être utilisé comme un moyen de trouver une présence dans le monde naturel ?
J'ai du rythme...
"Quand tu danses à ton propre rythme.. La vie tape du pied à ton rythme..." par Manoj Kengudelu est licencié sous CC PAR 2.0
Explorer le mouvement, le rythme et la chanson pour connecter l'esprit, le corps et les émotions.